About - Wellness Press

「Wellness Press」とは

Wellness Pressは、
このメディアを通じて、一人でも多くの人を「wellnessな人生」へ導くことを目的とした情報メディアです。

日々の生活の中で、
「運動不足が気になる」
「食生活が乱れがち」
「モチベーションが続かない」
と感じている方は少なくありません。

Wellness Pressでは、こうした悩みを抱える方に向けて、
無理なく、現実的に取り入れられる情報を発信しています。

Wellness（ウェルネス）とは、単に「健康であること」だけを指す言葉ではありません。
身体的な健康に加え、心の状態や生活の満足度も含めた、より良い状態を目指す考え方です。

完璧を目指すのではなく、
今の自分に合った選択を重ねていくことが、
wellnessな人生につながるとWellness Pressは考えています。

Wellness Pressでは、wellnessな人生を送るために特に重要だと考える
「運動」・「食事」・「生活習慣/モチベーション」の3つを軸に、
以下のカテゴリに分けて情報を発信しています。

ジム初心者に向けた運動の始め方や筋トレの考え方、
ジムに通っている方・通っていない方のどちらにも役立つ運動習慣の情報を発信します。

極端な食事制限ではなく、
栄養バランスや食べ方を意識し、体を内側から整えるための食事・サプリ情報を紹介します。

運動や食事を継続するために欠かせない、
モチベーションの保ち方や生活習慣の整え方、考え方について発信します。

Wellness Pressが目指しているのは、
このメディアで発信している情報が、
健康やwellnessに興味を持つきっかけになることです。

運動や食事、生活習慣を少し見直すことで、
自分の体や心に目を向けるようになり、
そこから少しずつwellnessな人生に近づいていく。

Wellness Pressは、そんな小さな変化の積み重ねを通じて、
読者一人ひとりの人生が、
より豊かで前向きなものになることを願っています。

健康やwellnessは、特別な知識や強い意志がなければ手に入らないものではありません。
日々の生活の中で、少し意識を変え、少し行動を変えることで、
誰でも近づいていくことができるものだとWellness Pressは考えています。

このメディアで発信する情報が、
wellnessに目を向ける最初のきっかけとなり、
その先であなたの人生が、今より少しでも豊かになることを願っています。

Wellness Pressが、
あなた自身のwellnessな人生へと導く一助となれば幸いです。